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白木耳的功效與作用及禁忌白木耳的保健搭配_5
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發表於 2024-8-3 14:33
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白木耳的功效與作用及禁忌白木耳的保健搭配_5
4.銀耳搭配菊花
說到菊花,很多人都會想到它是花中四君子,是一種觀賞性很強的植物。其實,菊花還可以食用,具有很高的營養價值。菊花可以做成菊花茶、菊花酒、菊花糕,口感香甜不膩,對我們的身體健康也很有好處。
菊花和銀耳一
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同食用,不僅具有鎮靜解毒的功效,同時可以幫助我們補充氣益血和強身健體。大家不妨回家嘗試一下,銀耳和菊花一起做出來的菜餚,不僅有淡淡的菊花清香,品嚐起來味道也是甜甜的,算得上是色香味俱全。
5.銀耳搭配川貝母
很多人都聽過川貝母這個名字,但不太清楚這物究竟是什麼。川貝母屬於百合科植物,是一種潤肺止咳的名貴中藥。川貝母性寒味甘,可入肺經和心經,具有明顯的止咳化痰和潤肺的功效。
大家如果有條件的話,不妨將銀耳和川貝母搭配起來食用,不僅具有強大的滋補效果,同時也可以防治慢性支氣管炎等疾病。
6.銀耳搭配茉莉花
最近一陣子,
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特別流行喝花茶,茉莉花茶就是其中的一種。很多人都很喜歡茉莉花淡雅的芬香,其實茉莉花還具有一定的藥用價值。中醫認為,茉莉花性溫味甘,具有開鬱和闢穢的功效。另外,茉莉花的揮髮油含有苯甲醇、茉莉花素和芳樟醇等活性成分,對我們的身體健康也有好處。
如果我們將茉莉花和銀耳搭配起來食用,不僅氣味芬香,還具有疏肝解鬱和滋陰降火的作用,經常食用還可以幫助我們養肝潤肺。
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