4.減肥防癌治便秘
黑木耳含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少春藥專賣店春藥春藥春藥好處春藥優點春藥發佈春藥推薦春藥用法春藥原理春藥犯法嗎藥局春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品春藥春藥注意事項春藥無效 春藥副作用
食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便秘，有助於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
老年人特別是有便秘習慣的老人，堅持食用黑木耳，常食木耳粥，對預防多種老年疾病、抗癌、防癌，延緩老化有良好的效果。對於初次膽囊炎和初發結石者，每天保持1-2次黑木耳，疼痛、惡嘔等症狀可在2-5天內緩解。
5.預防心臟與腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥狀硬化和冠狀動脈心髒病的作用。
黑木耳有活血抗凝血的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。
正常人每天食用10—15g。
6.木耳+紅棗吸出身體肥油
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法：
材料：黑木耳粉5公克，紅棗粉20公克。
做法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1週能起到纖體豐胸的效果。 |
