花生小米粥的功效是什麼 花生小米粥的做法是什麼4、
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四、小米粥能否養胃
由於小米不需要精製，它保存了許多維生素和無機鹽，小米中的維生素B1大約是大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也相當於大米。消化不良及口角生瘡的功能。
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中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》中提到小米「治胃熱痢，煮粥食，益丹田」故體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。
對老弱病患和產婦來說，小米粥可以說是最理想不過的補品。最強。
小米粥能養胃，因為小米是溫性的，但是，如果你在熬粥之前，先用不沾鍋的小米把炒到顏色稍微變深，小米的溫性就增加了，之後再和平時熬粥同樣加水熬煮，這樣的小米粥脾胃虛寒，尤其是胃腸炎之後，總覺得胃是涼涼的，不敢吃涼的東西，而且大便總是不成形甚至腹瀉的人，這種小米粥最適合適合。
雖然小米熬粥是非常好的做法，但本著五穀要雜吃的原則，可向小米粥中加入如馬鈴薯、地瓜、大棗、蓮子、百合等熬製，均衡其營養。
對胃脾虛弱，或夏季經常腹瀉的人來說，小米有很好的補益作用。原理春藥犯法嗎藥房春藥哪裡買春藥成分春藥效果春藥原理正品 春藥春藥事項 注意春藥無效春藥後果
蓮子同熬，可溫中止瀉；減肥不振的，可將小米加糯米與豬肚同煮而食，方法只需將小米和糯米浸泡半小時後，裝到豬肚內，熟燉後吃肉喝湯，內裝的小米和糯米取出晾乾，分次食用。
另外，由於粥類食物易吸收，導致血糖迅速升高，因此糖尿病患者在喝粥時需要慎重一些 |
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