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番茄蛋打滷麵的做法多吃麵食會帶來哪些好處2
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發表於 2024-8-1 13:55
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番茄蛋打滷麵的做法多吃麵食會帶來哪些好處2
雞蛋的營養價值你了解多少
1.健腦益智
雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中含有的膽鹼可以改善各個年齡層的記憶力。
2.保護心臟病
雞蛋
中
的
蛋白質對
軟骨
組織損傷有
修復
作用
,
蛋黃
中
的
卵磷脂
可
促進
肝
細胞
的
再生
。
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量,增強肌體的運動功能與免疫功能。
3.預防動脈瘤
美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化症,取得了出人意料的效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患有心血管病的病人吃4~6湯匙。
4.預防癌症
根據全世界人類癌症篩檢的分析,發現癌症的篩檢與營養素的數量成反比。
5.延
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緩衰老
宣傳長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一顆雞蛋。
6.美容護膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和血液中輸送氧和營養物質的作用。人的臉色萎黃,皮膚也失去了美麗的玻璃。
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