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上有火、下有寒，原來是這堵住了！

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fdgvfhghn發表於 2022-9-26 20:00 | 只看該作者

上有火、下有寒，原來是這堵住了！

中焦是髒象學說中三焦之一，是一個特有名稱。 中焦對應脾胃，上焦對應心肺，下焦對應腎、膀胱、大小腸。 中焦瘀堵的癥狀表現是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等。







今天要和大家分享的是我們常說的三焦之中的中焦相關知識，包括了中焦處於哪裡、為什麼會堵以及改善方法，下面我們就來一起看看吧！

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中焦在哪？





通俗的說，就是肋骨以下，肚臍以上，這個地方集中了肝膽和脾胃。 肋骨之上是上焦，集中了心、肺; 肚臍以下到外生殖器，則是下焦，集中了大小腸、腎和膀胱。





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中焦為什麼容易堵？





上焦有肋骨罩著，下焦有骨盆罩著，唯獨中焦這個區域是軟的。 有骨頭罩著的地方是不容易變形和彎曲的，只有中焦這個地方軟軟的，可伸縮性強，容易堵塞。

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中焦堵了會如何？





我們都知道，人體遍佈著經絡。 經絡可以決生死，處百病，調虛實，不可不通。 所以，一旦中焦的經絡堵了，會引起一系列的病症。 但因為經絡只存在於活人身上，它看不見，也摸不到，但確實可以感覺得到。 因此，為了讓大家更好的理解經絡，我們就把它理解成身體中可見的各種管道。



如果把人體內的管道比喻成一套供水系統，那麼血管就屬於人體的上水系統，而淋巴系統屬於人體的下水系統。 因為中焦這個地方沒有骨架罩著，可伸縮性也最大，所以，也就最容易堵。

同時，又由於中焦所處的位置太重要了，它成為了一個溝通上、下焦的樞紐，又因為集中了重要的解毒器官肝膽，重要的消化器官脾胃，因而一旦中焦堵了，對人體的健康情況影響最大，最容易出現的情況就是：“上焦有火，下焦有寒”。 換句話說，就是口腔容易上火，而腳卻很容易冰涼。 同時，口氣很重，吃東西不消化。 中焦堵的人，最明顯的特徵就是肚子大且硬。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮

如何疏通中焦？





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拍打三焦經





站著或坐著都可以，用左手從右邊肩膀開始拍打手背和整個手臂外側。

拍打频率不要过快或者过缓，以每分钟60-80次为佳，力度由轻到重，循序渐进。每处拍打10分钟以上，如果遇到痛点，在痛点处多拍打。



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饮食养生





忌食生、冷、辣，多吃枣，枣对补血理气很有裨益。饮食要规律，喝热水，少吃多餐，切忌暴饮暴食。少生气、多运动，平时注意保暖。保持良好的心态。

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揉腹





按摩可以把密布在腹部里的各种管道疏通开，尤其是淋巴管，当淋巴疏通以后，中焦内的浊气、浊水都会被代谢掉，肚子也就慢慢变软并且塌下去了。中医高人常说的：“肚子软如棉，百病都不缠”。



揉腹具体操作方法：掌心对着掌心，双手贴在肚脐眼上（男的左手在下，女的右手在下）两手叠放在一起用掌跟按揉小腹（双手叠放可增加按揉的力度，一只手的力量太小），也可用拳头按揉（握拳能增加按压的力度）。

双掌以肚脐为中心划圆运转，从肚脐眼的上部开始，由左→下→右→上，按顺时针方向以肚脐眼为中心做圆周运动，揉72次。再反过来逆时针揉72次。绕脐揉腹运转的圈数可多可少，顺时针和逆时针的圈数大致相等就行。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖

每天早上揉，人精神，晚上睡前揉，睡觉舒服。道家说，若要不死，肠中无滓，若要长生，肠中常清。这揉腹法不单是防病保健的小招法，它更是延年益寿的大道法。

揉腹注意事项：孕妇以及月经期女性要慎用此法。

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双手托天理三焦





八段锦的「双手托天理三焦」，它可有效梳理人体的三焦，顺畅全身的气血，加快各个脏腑的运化，减轻疲劳。



「双手托天理三焦」预备姿势：立正，两臂自然下垂，目视前方。

方法如下：



1、两臂由体两侧慢慢上举，至头顶上方时，十指交叉相握，掌心向下，目视上方。

2、頭向後仰，翻掌心向上，用力上托，臂肘挺直; 同時兩腳跟上提，離地約1寸。

3、掌心翻向下，十指鬆開，兩臂從左右兩側徐徐降下; 兩腳跟仍提起。

4、兩腳跟緩緩落下，還原至預備姿勢。

方法雖然看似很簡單，但堅持做會有想不到的效果哦！
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martina28043發表於 2022-12-29 15:00 | 只看該作者
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