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高麗菜減肥食譜 吃高麗菜的好處有哪些_2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-7-31 08:56 | 只看該作者

高麗菜減肥食譜 吃高麗菜的好處有哪些_2

減肥食譜4、高麗菜炒木耳
　　材料
　　白菜、木耳、蔥、薑、花椒、八角、鹽、雞精。
　　做法屈臣氏藥局屈臣氏藥局台北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增丸銳士威而鋼威壯催情藥迷藥威而鋼樂威屈臣氏藥房台北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸西力士威而鋼壯日本藤素印度卡其丸美國黑金西力士cialis德國愛神centos果凍威而鋼centos果凍威而鋼                                 

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　　1.高麗菜用手撒片，木耳用溫水泡五分鐘變軟，摘去根部，切片，蔥、薑切絲。
　　2.鍋中放油，小火加熱，放入胡椒、八角炒出菜餚，放入蔥、薑炒出菜餚，再放入白菜片，大火翻炒均勻。
　　3.高麗菜片炒至稍微變軟時，納入老抽翻炒均勻，放入白糖、醋少量；
　　4.放入泡好的木耳，翻炒三分之一，撒少許鹽、雞精翻均勻，出鍋即可。
　　減肥食譜5、海鮮白菜捲
　　材料
　　大白菜，蝦仁，鮮一想就硬保羅v8印度學名藥偉哥德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效偉哥韓國霸龍參演韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥嗎魷魚，黃瓜，蛋白。                 
　　做法
　　1.將大白菜放入沸水里燙幾秒鐘撈出。
　　2.將澱粉、蝦仁、魷魚絲加鹽、味精，加少許澱粉拌勻。
　　3.大白菜切去桿鋪在托盤上，擺黃瓜上條，將上述原料倒在白菜葉上，將白菜葉捲起來，入鍋蒸3分鐘，起鍋後將白菜捲透明小段碼放在托盤上上即可。
　　減肥食譜6、上湯白菜
　　材料
　　大白菜、皮蛋、貝丁、青紅椒、洋蔥。
　　做法
　　1.扇貝丁沖洗乾淨後，用溫水泡發20分鐘；大白菜取芯，拆成整葉片，大片的可以縱穿兩、三片；皮一想就硬保羅v8印度學名藥viagra德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥蛋、青紅椒和洋蔥宵丁備用。                 
　　2.起油鍋，油熱後，爆香洋蔥丁；下入扇貝丁和泡發扇貝丁的水，大火燒開。
　　3.加入皮蛋丁、料酒和糖，煮開；下入高麗菜葉，煮至透明狀，撈出菜葉裝盤。
　　4.湯中加入青紅，加入少量鹽調味；大火椒收汁至稠狀，淋在高麗菜上即可
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