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瑜珈的分類練習瑜珈的好處4

瑜珈的分類練習瑜珈的好處4

艾揚格瑜伽
  88歲的艾揚格大師是艾揚格瑜珈的創立者。有人說,這體系的瑜珈是初學者、病人、中老年人的福音。
  艾揚格從小體弱多病,最初練習哈達瑜珈是為了強身健體,並且一度大到很高的境界。 60歲左右時,艾揚格經歷了一場犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎  犀利士可以長期吃嗎車禍,嚴重的傷害使他連最簡單的姿勢都不能做了。經過9年時間,憑藉著超乎常人的毅力和努力,艾揚格終於恢復了健康。艾揚格深刻體會到身有疾病的痛苦,以及瑜珈所帶來的神奇恢復功效,由此創造了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜珈體系。艾揚格瑜珈被公認為最講究體位練習方法,它可以協調身體平衡,對疾病治療效果很好。
  練習艾揚格瑜伽,需要特別注意身體各部位的細節,善於利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長,意識的專注集中可以提升精神力量。國內尚未開始傳授這一體系,相信在不久的將來就會傳入中國。
  適合:身體較硬的人,患者,術後產後恢復的人。
  很多人透過練習艾揚格瑜珈恢復了健康,但如果個性急躁會覺得過於沉悶。
  特色:各種令人眼花撩亂的輔助道具,是艾揚格瑜珈與傳統瑜珈最大的不同。其中的許多姿勢都要用木塊、長犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎
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  注意:艾揚格瑜珈以安全緩慢著稱,可以磨練出毛躁的性情。但正如許多瑜珈師指出的,過度依賴器械道具的一個不良後果是培養了人的懶惰意識,忽視自身體能的增加。因此,學習這種瑜珈體系時,要盡可能地挖掘身體潛力,最終丟掉工具而不是終身依賴。
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