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乳癌吃什麼蔬菜最好乳癌患者宜吃的四大抗癌蔬菜2
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發表於 2024-7-29 06:35
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乳癌吃什麼蔬菜最好乳癌患者宜吃的四大抗癌蔬菜2
大蒜
大蒜具有防癌抗癌的功效,大蒜對乳癌的預防作用也表現在大蒜有較強的抗氧化作用,防止細胞和組織的癌症。
推薦食譜:大蒜白及煮鯉魚
原料:鯉魚1條,大蒜30公克,白及15公克。
調味料:鹽適量。
做法:1、將
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鯉魚處理好,收拾乾淨,切成段,洗淨備用。
2、大蒜去皮,用清水洗淨備用。
3、將白及洗淨備用。
4.鍋洗淨,置於火上,將鯉魚、大蒜、白及一起放入鍋內,加入適量的清水,大火煮沸後改小火蒸煮至肉爛,再加鹽調味即可。
大蔥
大蔥含有果膠,有抗癌的作用,對預防乳癌等多種癌症有一定的作用。
推薦食譜:麻醬蔥
材料:大蔥5
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00克,果糖5克。
調味料:芝麻醬、醬油各適量。
做法:1、將蔥去根鬚,洗淨,瀝乾後裝盤備用。
2.向鍋中加適量清水,用大火煮沸,加鹽,下大蔥段燙熟後撈起,瀝乾,切成長段,盛盤。
3.將芝麻醬加醬油、果糖和少許溫水拌勻,淋在蔥上即可。
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