2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續煮，直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
【銀耳燉木瓜】
台灣享硬瑪卡官網材料：銀耳15克，木瓜1隻，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
作法：將銀耳用清水浸透發開
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，洗净; 木瓜削皮去籽，切成小塊; 南北杏仁去衣，洗净，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。 功效：滋潤養顏。 經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。 尚可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等病症。
【木瓜黃豆豬腳湯】
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材料：青木瓜片若干、豬腳一隻、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
作法：先將豬腳皮刮洗乾淨切塊，用滾水燙一下去腥。 煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。 青木瓜片放入作法2材料中，再燉半小時。 湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
三、木瓜豐胸的原理享硬瑪卡真假享硬瑪卡吃法享硬瑪卡禁忌
木瓜確實有用
根據天微公司四年多來對食用青木瓜粉葛根粉豐
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胸的顧客進行跟蹤和反饋，絕大多數食用一個月左右開始見效，有效率平均約90%左右，有10%左右效果不明顯。 對於有效果的人，如果連續食用2-3個月，30%的人能大2個罩杯，50%左右大一個罩杯，20%比以前結實堅挺，大不到一個杯。
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木瓜对哪些人有用
木瓜葛根丰胸是否有效和各人身体条件、
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遗传等有很大的关系。
1、对喂奶过的女性，乳房变小、松弛、下垂者
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，年龄在35岁之前丰胸效果好，有效率在95%左右，生第一个孩子时丰胸效果比生第二个的时候好。
2、减肥或者身体消瘦致使乳房比以前
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小很多者，效果非常明显，有效率几乎百分百。
3、过了发育期乳房在A罩杯的， |
