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嬰兒輔食豬肝泥的做法是什麼可以吃的蔬菜食譜有哪2
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發表於 2024-7-25 15:40
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嬰兒輔食豬肝泥的做法是什麼可以吃的蔬菜食譜有哪2
嬰兒可以吃哪些蔬菜食譜 此時的寶寶在飲食上越來越接近大人,不再向以前那樣總是吃軟爛的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物的和種類大大增多,其中就包括了軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯條等等。對寶寶而言,新鮮的蔬果不僅可以提供所需營養素,還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。
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寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食,能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣,讓寶寶的胃口大開。也可以將寶寶喜歡的蔬果,如蘋果條、馬鈴薯條、南瓜條、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上,吸引寶寶自己動手拿來吃。
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食材:排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、薑適量、鹽適量。做法:胡蘿蔔切塊。排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生薑備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開後,轉文火慢燉30分鐘左右。加入山藥,胡蘿蔔,燉煮15分鐘。取山藥胡蘿蔔搗爛。備好白米稀飯一小碗。加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。
2.三鮮豆腐泥食材:豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥適量,植物油適量。豆腐泥的做法豆腐洗淨,壓成豆腐泥。豬肉洗淨,剁成泥,備用。黃瓜洗淨,切碎。雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。炒鍋放油燒熱,放入蛋液,炒熟後攪拌成蛋碎,備用。炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和小黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放蛋碎,一起炒勻後加鹽調味即可。
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