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卵巢食療保養的方法中醫如何保養卵巢
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發表於 2024-7-23 14:49
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卵巢食療保養的方法中醫如何保養卵巢
、卵巢食療保養的方法是什麼
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藥平均吃5次胡蘿蔔的女性,罹患卵巢癌的可能性比一般女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔,不僅對卵巢有幫助,而且可以為女性攝取維生素,更有明目的作用。
2.黑豆
黑豆,萬豆之王,相較於其它含植物雌激素的豆類,黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
3.百合
百合的主要作用是利水滲濕,健脾養胃之功效,研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老,調節激素水平
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,減少卵巢囊腫的發生。
4.大豆
大豆不僅含有豐富的優質蛋白質,而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆寡糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解後的大豆肽等多種物質,它們都具有特殊的生理功能,能延緩老化、改善腸胃功能、降血壓及降血脂。其中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝物。由於是從植物中提取,與雌激素有相似結構,因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性狀況,保護女性卵巢健康,可以預防乳腺癌等。
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