3、控制血压
要注意腹部的脂肪的堆积，可以通过饮食个运动来有效的控制，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。
4、控制体重
之一。然而随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
四、糖尿病患者最严重会有什么危害
糖尿病併發症發生率高，造成組織器官毀損，具有致殘致死性，危害嚴重影響患者生成和生活品質，一般會出現以下併發症：
糖尿病眼病：糖尿病患者眼的各部位均可出現病變，如角膜異常、虹膜新生血管、視
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神經病變、青光眼和白內障等。 糖尿病視網膜病變是糖尿病患者失明的主要原因，各型糖尿病的視網膜病變患病率隨患病時間和年齡的增長而上升。 百分之九十九的1型糖尿病和百分之六十的2型糖尿病，病程在20年以上者，幾乎都有不同程度的視網膜病變。
糖尿病足：糖尿病足是糖尿病下肢血管病變、神經病變和感染
共同作用的結果，嚴重者可致足潰瘍，甚至截肢。 成年人中百分之四十的足和下肢截肢為糖尿病所致。 國內1992年回顧性調查糖尿病足占住院糖尿病患者的百分之十二，截肢率為百分之七，近年來有增加趨勢。
糖尿病與口腔疾病：糖尿病患者機體對細菌的抗感染能力下降，口腔頜面部組織及口腔內的牙齦和牙周組織易發生感染，可引起齒槽溢膿、牙槽骨吸收、牙齒鬆動。 發生在頜面部軟組織的感染，起病急，炎症擴展迅速，發病初期就可以使全身情況突然惡化，治療不及時可引起死亡。 口腔乾燥症是糖尿病患者口腔常見癥狀
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心理障礙：如前所述，糖尿病是一種終身性疾病，併發症發生率很高。 一旦發生併發症，不僅具有致殘、致死性，預後嚴重，而且還造成社會、家庭沉重的經濟負擔。 因而患者本人及家屬精神上承受的壓力都很大。 糖尿病心理障礙主要表現為焦慮症、強迫症、恐懼症及抑鬱症等，糖尿病患者的心理障礙的發生率可高達百分之三至百分之五。 有心理障礙者，其生活質量明顯降低，僅為理想水準的7成。 |
