綠豆是我國人民的傳統豆類食物,綠豆又叫青小豆,是人們夏天離不好的一種食物,人們常用它來煮飯,它的用途很廣,可以做綠豆糕,可以生綠豆芽吃。綠豆具有清熱解毒、抗菌抑菌、降血脂等作用,所以深受人們的喜愛。
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綠豆深受人們的喜歡,並不是它的功效,還有他的營養價值也是很高的,它所含的蛋白質中有人們所需要的八種氨基酸的含量,它所含的豐富的B群維生素、礦物質等營養成分也比其他的食物高的多。那綠豆要怎麼樣食用才能更顯它的營養價值呢,下面簡單的說幾種綠豆的食用。
一:綠豆湯,做法,把綠豆清洗乾淨,鍋內放入水,把綠豆倒入,然後開火,把水煮開,然後細火在煮一會兒就可以了,跟據個人口味可以適當的入一些白糖。綠豆性涼,味甘,平時喝可以消暑止渴香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣。
二:綠豆冰棒:做法:把綠豆洗淨,用清水泡一下,然後到入鍋中大火煮開,水要適量,然後用米粉+水,調成糊。倒入綠豆鍋中,要倒入一些蜂蜜,煮到粘稠狀,然後晾涼後把它放到冰棒模具裡,不在裝的太滿,這時放入冰箱的冷凍裡就可以了。
三:綠豆糕,做法,把綠豆用洗水泡半天,把泡好的綠豆去皮,在鍋中煮熟,把多餘的水倒掉,然後用料理機把煮好的綠豆打成泥狀,在加適量的抹茶粉拌勻,這時鍋中倒入奶油,小火DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥
把油化開,這時倒入拌好的綠豆泥在鍋中翻炒,這個加點蜂蜜,把炒好的綠豆泥做成小團子,然後放到模具內用手壓實,這樣綠豆糕就出來了。
綠豆不但價格低且便營養豐富,綠豆做成美食也是很好吃的。尤其是在夏天的時候,它可以幫我們驅走嚴熱所帶來的任何不適。綠豆雖然很好,但不能食用過量,因為它性涼,吃多了反而給身體增加負擔 |