美國《醫學快報》報導，超重的老年人僅僅兩週不運動，就會對健康產生巨大影響，增加患2型糖尿病的風險。
研究人員用計步器和專門的活動監測儀，對60歲以上的超重糖尿病前期患者的步行數和活動進行為期兩週的測量，並持續監測血糖水平。結果顯示，不運動更有可能對患病、住院和臥床休息老人的整體健康造成不利影響。在運動較少的日子裡，受試者骨骼肌重量減輕、肌肉力量下降和胰島素抵抗持久液
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迅速出現。這些變化不僅加速了糖尿病的發病和升高了血糖水平，而且一些參與者在恢復正常活動後也未完全恢復。
研究者表示，對於糖尿病前期老年人來說，積極的運動康復尤為重要。 |
