如果體內的血流不暢，運行受到阻攔，或者是瘀滯於某一處的話是會給患者帶來很多不適的症狀，像疼痛，按壓痛，憋氣、心痛，甚至面色灰暗無光，容易有黑眼圈等，嚴重降低了病人日常的生活質量，危害到健康，那麼多吃哪四款食療可以活血化瘀呢?
第一款活血化瘀的食療是西蘭花豬肉煲，是要準備西蘭花，豬腱肉，胡蘿蔔，蜜柚，洋蔥丁適量，調味料等，先是將西蘭花洗淨，掰成小朵，再將蜜柚胡蘿蔔去皮切好，豬腱肉洗淨切塊，然後在鍋內放油，加入所有食材翻炒，再加清水，煮沸後加調味料，繼續煮半小時就可以了。
第二款是當歸紅棗煲雞腳，是要準備雞爪，豬瘦肉，當歸，大棗，桂圓，枸杞子，調味料，先是將雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨，再在鍋中燒沸水，豬腳跟瘦肉都焯燙，撈出，洗淨浮沫，放入燉盅，再加入別的食材，清水，隔水燉兩三個小時，再放點威爾剛作用及藥效 威爾剛的副作用 威爾剛可以上飛機嗎 女生可以吃威爾剛嗎 威爾剛100mg怎麼吃 威爾剛的最佳服用時間 長期服用威爾剛會不會產生依賴 吃完威爾剛能不能喝酒
調味料就可以食用了。
第三款是紅花雞湯，是要準備紅花，母雞，當歸，無花果，橘子，調味料，先是將紅花、當歸洗淨，橙子去皮切瓣，無花果切開，母雞處理乾淨，再在鍋內加水燒沸，慢燉兩小時，最後加調味料食用。
第四款是桃紅四物湯，當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花，放入鍋內，加適量的水，還有清水煎煮，然後再在早晚空腹的時候飲用。
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四款食療可以活血化瘀，因此有瘀血的人們可以適量的食用些，都有著不錯的療效，另外人們也要適當的進行一些多有益於心臟血脈的體育鍛煉，像太極拳等，比較嚴重的患者則要盡快去醫院治療。
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