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減肥期間三餐怎麼吃跑步減肥瘦不下去那是因為你沒這樣吃7
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發表於 2024-8-15 17:05
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減肥期間三餐怎麼吃跑步減肥瘦不下去那是因為你沒這樣吃7
、試試這幾個減肥食譜
吃什麼可以瘦身
番茄蒜湯
做法:將番茄、大蒜洗淨後,用蒜白和番茄一起煮1小時即可。在經期後第四周連續喝兩天番茄大蒜湯,且不進食其他事物,能有效減肥。
木瓜紅棗燉鮮奶
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昏迷不醒迷藥
速勃增硬西藥
陰莖增大增粗
房事延時持久
成人性愛情趣
做法:先將紅棗洗乾淨,木瓜去皮後切成塊狀;鍋中加入少量的水,放入冰糖煮至融化。後將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜。放入蒸籠裡,隔水燉40分鐘即可。
牛奶+蘋果瘦身
做法:第一天:全天只能吃蘋果,約5~6個蘋果,需要慢慢地一小口一小口吃;第二天:全天只喝牛奶或是酸奶,大約100毫升;第三天、第四天、第五天正常的飲食,然後再連續牛奶+蘋果減肥。
黑巧克力減肥法
做法:替
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誘情極佳發情性藥
快速激發性欲
喚醒沈睡做愛情欲
藥代法:在6天中除了早餐之外的任何一頓都不要吃水果和奶製品,用黑巧克力代替;慢慢品嚐,嘗試在4天中不吃午飯用黑巧克力代替,如果是下午餓了的話可以吃巧克力充飢。備註:巧克力減肥要吃可可含量在70%的黑巧克力,另外要注意每天吃巧克力應該控制在50克以內,不可過量吃。經期吃巧克力還能夠幫助緩解經痛等不適感哦
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