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燕麥小米粥的功效和作用有哪些_燕麥小米粥怎麼做5
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發表於 2024-8-15 16:18
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燕麥小米粥的功效和作用有哪些_燕麥小米粥怎麼做5
四、南瓜燕麥粥
材質:南瓜一塊、燕麥片、枸杞。
做法:
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春藥原理
瓜洗乾淨,並且切成小塊,然後將枸杞用溫水浸泡;
2、在鍋中加入清水,倒入南瓜塊煮軟,再放入燕麥片與南瓜一起攪拌均勻;
3.放入泡軟的枸杞,加入少量的蜂蜜調味。
五、燕麥鹹粥
材質:燕麥、豆漿、油條、芝麻。
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驟:
1.將油條切成塊狀,然後將豆漿和清水混合,倒入燕麥片泡軟;
2、攪拌後放入鍋中煮熟;
3.加入少量的鹽調味,放入油條快和芝麻一起即可食用。
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