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燕麥小米粥的功效和作用有哪些_燕麥小米粥怎麼做6
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發表於 2024-8-15 16:20
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燕麥小米粥的功效和作用有哪些_燕麥小米粥怎麼做6
六、紫薯燕麥粥
材質:紫薯、燕麥。
做法步驟:
1、將
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紫薯去皮,切成丁狀;
2、放入鍋中加入兩碗清水煮熟;
3.加入適量的燕麥,滾煮一分鐘左右,加入少量的食鹽調味即可食用。
七、燕麥牛奶布丁
材料:燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄乾適量。
做法步驟:
1.先取1/2
女用催情藥
男性壯陽藥
昏迷迷幻藥
延時持久液
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春藥原理
的鮮奶煮沸,沖入燕麥中拌勻備用;
2.將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時,再加入全蛋及細砂糖,用打蛋器同方向攪拌均勻;
3.再加入泡好的燕麥片攪拌均勻,蓋上一層保鮮膜,放入電鍋中蒸12分鐘,最後放上葡萄乾即可。
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