、心腦血管有哪些養生食療 1、葛根粥
【原料】葛根粉25克，粳米100克。
【做法】將葛根加人粳米中，熬成粥即可。
【功效】能夠增加血管中的血液流量，降低血糖。
2.海帶蓮藕粥
【原料】海帶25克，蓮藕50克，粳米、鹽各適量。
【做法】將海帶、蓮藕切碎，與粳米一起煮粥食用。
【功效】用於防止冠心病、高血脂、高血壓、動脈硬化等，可長期食用。
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【原料】嫩白皮蒜、米醋、薑、白糖、味精、蜂蜜各適量。
【做法】將鮮嫩白皮蒜去莖、剝去硬外皮，洗淨放人罐中，加人米醋使之浸沒蒜頭，按照個人習慣盡量多加人薑片和適量蜂蜜、味精，封好蓋口。一個月後當小菜，每日早晚各吃一頭。
【功效】能夠降低血脂，控制血壓。
4.醋漬豆子
【原料】米醋1000克、黃豆500克。沒有黃豆，黑豆也可以。
【做法】將陶瓷或玻璃器皿洗淨、消毒、晾乾水分，將黃豆洗淨，晾乾水分裝人容器，倒人米醋蓋好口,浸半年之後，即可食用。
【功效】常食醋豆有助消化、增食慾、降血壓、降血脂、降低膽固醇、預防心腦血管病變及糖尿病等功效。
5.首烏紅棗粥
【原料】制何首烏50克，米100克,紅棗8個，紅糖適量。
【做法】將何首烏煎取濃汁,和紅棗、粳米一起煮成粥,將要熟時加入紅糖即可。
【功效】補益氣血、降血脂，適合冠心病患者食用。
6、玉米粉粥
【原料】玉米粉50~100公克，粳米100~150公克。
【做法】將粳米洗淨加適量水煮至九成熟，加入事先以冷水調稀的玉米粉調勻，倒入鍋中以小火煮至米開粥女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
稠。日服3次，要溫服。
【功效】清肝補中、健脾和胃、益肺寧心。適於動脈硬化所致的冠狀動脈心臟病、血脂高、頭暈目眩、肝陽上亢等症。常食此粥，能預防老年心血管疾病和癌症的發生。
7.參麥五味子粥
【原料】黨參30克,麥冬20克,五味子10克,粳米100克。
【做法】將黨參、麥冬、五味子加適量水熬半小時，濾汁去渣，人粳米煮成粥即可。
【功效】養心安神，對於低血壓患者有很好的療效。
8.黑白羹
【原料】銀耳10克，黑木耳10克，冰糖適量。
【做法】將銀耳、黑木耳浸泡後,加人冰糖，用小火蒸1小時即可。
【功效】軟化血管、降低血脂，適用於血管硬化、高血壓、冠心病患者食用 |
