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秋季脫髮嚴重怎麼辦

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fdgvfhghn發表於 2023-3-2 15:29 | 只看該作者

秋季脫髮嚴重怎麼辦

進入秋季人很容易脫髮，而中老年人本身脫髮就比較多，到了秋季就更為嚴重。因此，中老年人在秋季應做好預防秋季脫髮問題。

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(1)正確的洗頭。秋季不要頻繁的洗頭，一般每週洗1~2次就可以了，洗髮水不要用去油脂和去頭屑型的，選用對頭皮和頭髮都沒有刺激性的洗髮液最好。在洗頭的時候，可以加幾滴醋或放少許鹽，這樣有利於預防脫髮。此外，洗頭髮所用的水不宜太熱或太冷，以防過分刺激頭皮。



(2)合理飲食。頭髮的生長、代謝與飲食營養有很大的關係。首先要注意營養的補充，應多吃些含鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素A、B族維生素、維生素C及含蛋白質較多的食品，這些都是頭髮生長所必需的營養物質。另外適當補充一些維生素B2，也可有效預防脫髮。



(3)按摩頭髮。每天臨睡覺之前和次日起床之後，將雙手十指插入髮際內，由前額經頭頂到腦後揉搓頭皮，每次2~4分鐘。



(4)放鬆精神。強大的精神壓力也是造成脫髮的重要原因。中老年人要懂得調節自己的情緒，保證每天的充足睡眠。臨睡前用熱水泡腳，這樣既可以使精神更加充沛，同時也有利於頭髮的保養。德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果  日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局



溫馨提示



將生薑切成片，在發黃、脫落的頭髮的髮根處或斑駁處反復進行摩擦，每天堅持2~3次，這樣可以刺激毛髮的增長。
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christian398發表於 2023-3-3 10:15 | 只看該作者
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