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秋天拔罐有什麼好處和壞處

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fdgvfhghn發表於 2023-3-2 17:16 | 只看該作者

秋天拔罐有什麼好處和壞處

進入立秋以後，早晚溫差會漸漸變大。許多人在這個時候關節很脆弱，怕冷又怕風，還會出現疼痛，甚至是刺骨的痛。很多人喜歡用拔罐來驅除體內的寒氣，以緩解這些不適症狀。但是如果在拔罐時毛孔處於開放的狀態，這樣很容易引起寒氣侵入，反而使病情加重，因此立秋後應盡量少用拔罐。

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骨病患者祛寒可選用艾灸或拔火罐，使皮膚的毛孔處在局部溫熱的環境中，可從一定程度上防止從外感染到風寒。在拔罐時，要選擇適當的體位和肌肉豐滿、皮膚平滑、少毛髮的部位。如果確實需要在不平整的地方拔罐，最好用墊子墊在灌口下面，以防止漏氣，也可以直接選擇異型罐。



秋季皮膚會很乾燥，可以先濕潤皮膚後再拔罐。如果產生一些不適感，也是有益於身體健康的，對拔罐也是有益的效果。當天氣逐漸轉涼的時候，要注意保暖，多穿些厚的衣服和襪子，最好不要用護膝給膝部進行保暖，因為護膝有很大的彈性，用在膝部會緊縮周圍血液循環的疏通，使膝部的活動更加困難。痛風性關節炎患者，則要注意避免保暖過熱，從而引發關節損害。



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患者發病時，切記不要用所謂的保暖方法來敷衍，因為熱敷只會使關節受熱過度，進而導致身體的關節病情更加嚴重。有關節、頸椎、腰椎病的人在秋季時，不要選擇進行運動量太大的活動，以防身體過多出汗，使陽氣受到損害。當周身發熱，還沒有出汗的時候，就可以停止運動了。而且此時可以保證不使陽氣外洩，同時又可以提高自身的免疫力。此外，在運動後，應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。
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christian398發表於 2023-3-3 10:27 | 只看該作者
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