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冬泳的好處冬季游泳的好處及注意事項

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-16 15:35 | 只看該作者

冬泳的好處冬季游泳的好處及注意事項

、哪些人不適合冬泳
　　1.16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳。
　　2.中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。
　　3.為了維持大家身體健康，患有傳染性皮膚病的人、以及患有
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任何傳染性疾病的人，也不適合游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
　　4.患有較嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。
　　想要冬天游泳的朋友要對於身體的了解要透徹，自己不要有什麼突發性的疾病，因為溫度很容易刺激身體，誘發一些疾病的可能。所以確定沒有什麼突發的病再去選擇堅持這個活動。冬天游泳要因人而異，並非人人都行。切忌飯前飯後、其他激烈運
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動後不能進行冬天游泳。
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