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三陰交穴位位置按摩三陰交穴有哪些好處

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-5-9 17:07 | 只看該作者

三陰交穴位位置按摩三陰交穴有哪些好處

一、三陰交保健的具體方法
　　三陰交保健的具體方法是：
　　1.按揉法
　　用拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續5-10分鐘。
　　2、叩擊法
　　一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
　　3.摩擦法
　　手掌擦熱後摩擦三陰交穴，約20次。
　　4.拔罐法
　　常法拔罐即可。常拔三陰交穴，可調補精血。
　　5、艾灸法
　　體質虛寒者，可用艾條「灸」三陰交，每次10左右，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。女性體質虛寒者長期堅持可調經及防治婦科病症，並強壯身體。此外睡前灸還有助眠的作用。
　　坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分別按壓兩條腿三陰交穴，每次15分鐘以上。提示：如果感覺手指屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
按揉比較累，可用經絡鎚敲打，或用筷子頭按揉，也可達到相同效果。　　
三陰交取穴方式已經為大家講解到此，取穴是非常重要的步驟，正確的穴位選擇要進行疾病醫治，同時也能達到預期的目的，三陰交穴可以治療的疾病是很多的，患者可單獨的取穴，也可以配合周圍的穴位，而患者在使用穴位治療時還要選擇治療的機構，防止穴位判斷錯誤，對身體會有危害，治療時還會傷害到皮膚等。
二、揉「三陰交」健脾補腎
　　三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬於脾經，但是因為和另外兩條經脈的特殊關係，所以經常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血，調肝補腎，另外還有安神、促進睡眠的效果。
　　1.中午11點：按揉三陰交健脾
　　三陰交是脾經的經穴。脾臟最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的「調皮鬼」趕出去，肌膚就能恢復光潔細膩了。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。
　　2.晚上5~7點：按揉三陰交補腎
　　人體的任脈、督脈、沖脈三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮)。每天晚上5~7點，腎臟經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且透過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。
　　3.晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦
　　如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規律外，還要經常在晚上9~11點左右一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦  德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經，祛斑、祛痘等。因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。不過，要堅持每天按揉，一個月後才能看到效果。
　　按摩手法：按摩時一隻手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節奏地一緊一鬆用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。做完左側三陰交按摩，接著再做右側。如果想要更簡單些，那麼也可以不講究手法，只是平時堅持按一按，揉一揉，有條件的拿艾條灸一下，或者用經絡錘敲打，甚至用筷子頭按揉，雖然需要的時間相對長一些，但只要堅持，就會感覺到按揉三陰交帶來的獨特效果。
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christian398發表於 2024-6-29 16:42 | 只看該作者
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