二、燜
扁豆燜飯
材料：米，扁豆，蘑菇醬，醬油，糖，鹽。
做法：
1.扁豆切丁，用蔥蒜爆炒，加醬油、糖、鹽、蘑菇醬，米洗淨放扁豆炒一下，讓所有米粒都沾上菜汁。
2.把扁豆和米倒進電鍋，加水，正常煮飯。 37分鐘後，噴香的扁豆燜飯就可以開吃了。
扁豆癤面
原料：
扁豆，麵條，蔥，大蒜，醬油，大料，肉末。
做法：
1.扁豆擇去細絲，洗淨掰成段。
2.蒸籠刷上油;麵條抖開上香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣
鍋;大火蒸10分鐘;蒸好的麵條抖開;放兩匙植物油拌勻晾涼。
3.鍋內放油煸香蔥薑大料瓣放入肉末;肉末煸炒變色。
4.放入扁豆，加入少量的鹽;烹煮醬油，繼續煸炒。
5.放入清水，清水最好剛過扁豆改小火燜5分鐘。
6.開蓋放入麵條
7.麵條放入蓋上鍋蓋，小火懆兩分鐘，放入少許鹽。
8.開蓋將麵條和扁豆攪拌均勻放入拍好的大蒜。
9.最後用筷子將麵條和扁豆將蒜攪拌均勻出鍋即可。
扁豆癤排骨
材料：排骨500g，扁豆300g，蒜，薑片，料酒，生抽，老抽，醋，蠔油，冰糖，小蔥。
做法：
1.排骨冷水下鍋，放入幾片薑去腥。
2.汆燙完水出鍋裝盤備用。
3.扁豆洗淨手撕成段。
4.大蒜切片備用DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥。
5.冷油下鍋，燒至油七八分熱放入蒜片偏香。
6.放入焯過水的排骨下鍋翻炒至微焦。
7.加入適量料酒，生抽翻炒。最後放入少量老抽上色。
8.加入適量水，通常一碗水多一點就差不多了，水不用沒過排骨。
9.待水沸騰時放入扁豆，稍微翻炒均勻就可以蓋上鍋蓋燇了。鍋中可放個5.6粒冰糖提味。
10.燜個十來分鐘嚐一下排骨是否入味。不用燜太爛，出鍋前調入少許蠔油，幾滴醋就可出鍋了。 |
