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中醫治療肥胖症偏方大全肥胖症怎麼辦才好2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-5-12 07:43 | 只看該作者

中醫治療肥胖症偏方大全肥胖症怎麼辦才好2

三、五個原因導緻小兒肥胖症　　營養過剩
　　營養過剩致攝取熱量超過消耗量，多餘的脂肪以三酸甘油酯的形式儲存於體內致肥胖。嬰兒餵食不當，例如每次嬰兒哭鬧時，就立即餵奶，時間長了養成習慣，以後每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早給嬰兒餵高熱量的固體食品，使體重增加過快，形成肥胖症;妊娠後期過度營養等，均可成為生後肥胖的誘因。
　　缺乏運動
　　兒童肥胖一旦形成，由於行動不便，便不願意活動以至體重日增，形成惡性循環。某些疾病如癱瘓、原發性肌肉病變或嚴重智康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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世界三大約會強暴藥力落後等，導致活動過少，消耗能量減少，發生肥胖症。
　　遺傳因素
　　肥胖症有一定的家族遺傳傾向，雙親胖，子代70%～80%出現肥胖;雙親之一肥胖，子代40%～50%肥胖;雙親均無肥胖，子代近1%出現肥胖;單卵孿生者同病率亦極高。
　　中樞調節因素
　　正常人體存在中樞能量平衡調節功能，控制體重相對穩定，本病患者調節功能失去平衡，致機體攝取過多，超過需求，引起肥胖。
　　心理因素
　　心理因素在肥胖症的發展發展上扮演重要角色，情緒創傷或父母離異、喪父或喪母、被虐待、受溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨，而造成不合群、不活動，或以進食為自娛，導致肥胖。
四、肥胖如何減肥的方法　　1.多吃蔬菜
　　多吃蔬菜一則可以補充維生素、礦物質和微量元素，這對脂肪的新陳代謝扮演著重要的角色。二則蔬菜含有食物纖維和一些活性物質，能促進脂肪和醣類代謝。如果多吃些蔬菜，可以消除飢餓感，新陳代謝的速度不會下降，而且攝取的熱量也較少。
　　2.飲水要充足
　　在減重過程中，因脂肪代謝活動增強，需要更多的水分來排除廢物。在正常情況下，成人每天飲水2000毫升左右，充分和水可使代謝運作正常，體重更容易控制。
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　　瑜珈鍛鍊不僅能讓你的體態更加完美，也是加快脂肪燃燒最理想的運動之一。而瑜珈對局部減肥起了更重要的作用，如果你想要減少局部的贅肉的話，它就是最好的運動選擇哦!
　　4.要持久不要反彈
　　減肥千萬不可以急功近利，減肥的方法也一定要謹慎選擇，選擇最適合自己體質的減肥方法，以安全穩定為前提，這樣才可以避免減肥反彈。
　　5.仰臥起坐
　　躺姿，下背緊貼地面，膝蓋彎曲盡量與地面平行，雙手扶頭部兩側，頭部抬起預備。腹部收緊上身離地，腿不動，盡量使雙手手肘往前超過膝蓋後停留1秒回動作1，重複20下有助腹部緊實
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christian398發表於 2024-7-1 16:33 | 只看該作者
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