子與什麼食物相剋?蓮子是植物蓮的成熟的種子，是生活中常見的食材之一，蓮子也是一味很好的中藥材，適當的食用蓮子可以起到健脾胃，安神助眠，補中益氣等作用。蓮子的食用方法很多，例如煮粥，煲湯，燉食等等，營養豐富，深受大家的喜歡。食用蓮子也是有很多的講究的，例如一些食物不能與蓮子同食，下面我們為大家介紹一下蓮子與什麼食物相剋。
蓮子的藥用價值非常的高，任何年齡的人群均可食用，尤其適合身體虛弱的中老年人，但是要提醒大家的是，食用蓮子的時候不要與豬肚同食，兩者一起食用很可能會導致中毒的發生。蓮子也不能與糯米一起食用，可能會影響到鈣質的吸收，還有大便乾燥、脾胃虛弱的人要謹慎食用。
那麼;蓮子能與哪些食物同食呢?有哪些最佳的飲食夥伴呢?
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蓮子與木瓜一起食用可以起到降血壓，美容養顏的作用，推薦食譜銀杏蓮子木瓜羹，銀耳蓮子木瓜牛奶羹。
蓮子與山藥同食可以起到補腎氣，健脾胃的作用，推薦食譜有蓮子山藥豬骨湯、銀耳蓮子山藥湯、蓮子山藥大骨湯。
蓮子與地瓜同食，可以不起到潤腸通便的作用，對於慢性便秘患者有很好的改善作用，推薦食譜枸杞蓮子紅薯粥，也適合慢性肝炎患者食用!
蓮子與南瓜同食能起到排毒養顏，潤腸通便的作用，推薦食譜
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蓮子南瓜紅棗粥、雪蓮子南瓜羹，愛美的女性們可以適當的食用一些。
蓮子的功效很多，例如可以起到防癌抗癌，降血壓，安神助眠，強心補心的作用，但是我們在食用的時候也要注意合理的搭配，搭配不當的話反而會影響到身體的健康，以上為大家介紹蓮子與什麼食物相剋及蓮子的最佳搭檔，希望大家在食用的時候要注意 |
