鹿角霜炖母鸡
配方：鹿角霜20克，母鸡300克。
做法：鹿角霜纱布包好，母鸡去毛及内脏处理好后一起加适量的水同炖至鸡肉熟透，去鹿角霜，以食盐，生姜，花椒调味即可。
说明：分两次服用，具有补气健脾，温阳止血的功效，适用于脾阳虚型产后恶露不绝。
凉拌鲜藕马齿苋
配方：马齿苋，鲜藕各100克。
做法：鲜藕切成丝与马齿苋一起放在沸水中焯过，捞出来沥水，用食盐，芝麻油，味精，白糖，醋凉拌，分一次或两次服用。
说明：此菜具有清热生津，凉血止血的功效，适用于血热型产后恶露不绝。
生地黄汤炖木耳
乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得
配方：生地黄15克，木耳20克。
做法：生地黄加适量的水煎半个小时左右，取汁，木耳用冷水浸泡后，放上煎好的汁煮至烂熟，加适量的糖调味即可。
说明：分两次服用，具有养阴清热，凉血止血的功效，适用于阴虚血热型产后恶露不绝。
四、产后补血食谱乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買
香菇木耳瘦肉粥
原料：大米50克，瘦豬肉50克，香菇30克，木耳，銀耳各15克，香菜少許，鹽適量。
做法：1、將香菇清洗乾淨，用清水浸泡至軟，切丁，大米，木耳，銀耳分別洗净，用清水泡軟。
2、豬肉洗净，剁成末，入沸水中
聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用
氽燙一下，香菜洗净，切碎。
3、將大米放在鍋中，加入適量的清水，用大火燒開。
4、再放上香菇，木耳，分隔，豬肉末，再來點鹽，用小火煮至米，肉熟爛，出鍋后撒上香菜 即可。
功效：這道粥含豐富的維生素，營養豐富，清淡爽口，不但可以説明新媽媽增進消化，促進乳汁分泌，還有健脾益胃的功效，是新媽媽的上好食品。
沙鍋燉豬腰子
聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水
材料：豬腰一個，火腿250克，冬筍500克，豌豆苗50克，薑片3片，大蔥適量，鹽，料酒各適量。
做法：1、豬腰清理乾淨，兩面分別劃幾刀，放入開水鍋中氽燙一下，然後切片。
2、冬筍放在開水鍋中煮透撈出，與火腿一起切片。
3、豬腰子，火腿，冬筍全部放在沙鍋中，加水，大火燒開。
4、去掉浮沫，轉小火煮至豬
GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用
腰子爛熟，放上豌豆苗，加鹽調味即可。
功效：豬腰營養很多，可説明新媽媽補肝益腎，強筋理氣，還可以説明新媽媽消除水腫。
絲瓜鲫魚湯
原材料：活鲫魚500克，絲瓜200克，姜，蔥各適量。
調料：黃酒，鹽各適量。
做法：1、鯽魚洗净后，雙面略微煎一下。
GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮
2、將煎好的鲫魚放在鍋中，加入黃酒，薑，蔥，小火焖燉20分鐘左右。
3、將絲瓜洗净切成片，放在魚湯中，大火煮至湯呈現乳白色，加鹽，煮3分鐘左右即可。
功效：此湯益氣健脾，清熱解毒，具有通調乳汁的功效，根據口味和習慣，絲瓜可用豆芽或通草代替。 |
