三、黃豆和什麼煲湯最好1、黃豆和海帶煲湯能補血養海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣; 黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。 女性常食此湯，能起到補血養顏的作用材料：海帶結100克，黃豆20克，鹽3克，薑片3克。做法：將海帶結洗净，黃豆洗净用溫水浸泡至回軟備用。 淨鍋上火倒入水，調入鹽、薑片，下入黃豆、海帶結煲至熟即可2、黃豆和丹參煲湯能養肝活本品能補虛養肝，活血祛瘀，適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補材料：黃豆50克，丹參10克，蜂蜜適量。做法：丹參洗净放砂鍋中，黃豆洗净用涼水浸泡1小時。 撈出黃豆倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛熟，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。3、黃豆和豬蹄煲湯富含膠原蛋白
黃豆與豬蹄也是一種常見的搭配，濃香的湯水，營養豐富且富含膠原蛋白。
材料：豬蹄1個、帶殼黃豆500g、姜5片
天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買
、鹽適量。
做法：豬蹄斬成塊。 將洗淨的薑片和豬蹄放進鍋里，加入能淹沒食材的清水。 大火煮開，將豬蹄撇去浮末，取出待用。 砂鍋煮開水，加入豬蹄，大火煮開。 轉小火煮2個小時左右，煮至豬蹄軟爛。 將湯汁倒出，豬蹄取出瀝干水分待用。 將黃豆去殼，洗凈。 將黃豆加入豬蹄湯中，大火煮開。 轉小火煮20-30分鐘，黃豆變軟，加鹽調味。
四、黃豆吃多了有什麼危害
1、脹氣
天使之淚怎麼用 天使之淚效果 天使之淚有用嗎 天使之淚熱門春藥 天使之淚聽話水 天使之淚迷幻媚藥 天使之淚迷情春藥 天使之淚成分 天使之淚使用方法 天使之淚口感 天使之淚使用建議 天使之淚失憶水
黃豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體，造成腹脹，因此有消化功能不良、慢性消化道疾病的人應盡量少吃。
2、可能引起缺碘
黃豆吃多了會流失掉體內較多的碘。
3、加重腎臟負擔
過量食用黃豆會使你的蛋白質過多，增大腎臟的負擔。 尤其老年人吃黃豆要適量，不可貪多。 因為老年人各臟器功能減弱，過多的攝入黃豆製品，不完全蛋白質會分解的非蛋白氮要通過腎臟排出體外，加重腎臟負擔。
另外，黃豆含有大量的嘌呤鹼
天使之淚斷片媚藥 天使之淚資訊 天使之淚新聞 天使之淚止痛 天使之淚安眠 天使之淚銷售 天使之淚荷爾蒙分泌 天使之淚副作用 天使之淚多少錢 天使之淚貨到付款 天使之淚安全 無色無味天使之淚 天使之淚意淫
，嘌呤鹼會加重肝、腎的代謝負擔，因此，當肝、*有嚴重疾患時，注意要少吃或不吃黃豆。
4、降低精子品質
黃豆含有雌激素特質，過量攝入會提高機體雌激素水準，因而可能影響到男性性徵。 男人不要多吃黃豆製品，男性食用的黃豆越多，精子的品質也會相應降低，特別是那些在生育方面已經有問題的男性，最好不要吃太多的黃豆。 |
