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在體育運動的訓練安全常識體育訓練過程
一、衝浪運動的安全注意事項
1.衝浪板攜行要注意轉彎的地方
衝浪板攜行要注意轉彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在衝浪板上,避免被風吹走。
2.手上拿著衝浪板的角度要成直線
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3.衝浪時要避免衝浪板直接衝擊到石頭上
衝浪板由外海衝回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免衝浪板直接衝擊到石頭上。衝浪板跟海浪在撞擊的時候,千萬不可用手去拉安全腳繩和衝浪板,以免手被拉傷。
4.衝浪時要注意每個衝浪者的距離
衝浪時每個人在海上的距離請保持二個衝浪板的長度。
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要檢查裝備
當你是初級的衝浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,熱身運動做二十分鐘後,方可下海衝浪。
6.衝浪時要注意人身安全
衝浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排湧起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。 |
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