1、老人如何預防白內障之避開強光紫外線
常言道“惹不起,躲得起”。強光特別是太陽光紫外線對晶體損害較重,照射時間愈長,患白內障的可能性愈大。
2、老人如何預防白內障之避免機體缺水
眼內的晶狀體也是個活體結構,在進行著不斷的代謝,水分在其代謝和保持透明過程中起著重要作用。老年人體內缺水,是導致晶狀體變濁的原因之一。
3、老人如何預防白內障之補充蛋白質日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
眼球的角膜、晶狀體和視網膜都需要蛋白質和維生素A,缺乏時會引起角膜病變。白內障、夜盲症等疾病。養成吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆製品的習慣,因為這其中的蛋白質豐富而質優,要經常補充魚肝油丸之外,還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含維生素A的食物,同時吃點食物油,因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。
4、老人如何預防白內障之注意精神調攝
遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要製怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。
5、老人如何預防白內障之注意眼部衛生
加強用眼衛生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。
6、老人如何預防白內障之治療慢性病
積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。
7、老人如何預防白內障之均衡飲食
飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
老人白內障的危害
缺氧:在缺氧的情況下,可使晶體內鈉、鈣增加,鉀、維生素C相應減少,而乳酸增多,促使白內障的形成。
陽光與紫外線:多年來人們已經註意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下,磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合,形成不可溶解的磷酸鈣,從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程,促使晶狀體蛋白變性,引起白內障。
外界的溫度:國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發病率明顯增高。
營養素代謝失常:通過動物觀察,發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關,如鈣,磷,維生素C、E、A、B2等。
老人白內障的禁忌
1、忌營養不良德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
白內障的發生,與營養不良、精血不足有關。本病多發生在老年,是因為老年人精血不足、氣血虧損的緣故。
2、忌過食辛辣油膩食物
過食辛辣(辣椒、姜、蔥、蒜等)和油膩(肥肉、油炸食品等)食物可損傷脾胃,導致氣血精氣虧耗,使白內障病情加重。
3、忌膽固醇高的食物
白內障的發生與膽固醇有一定關係,白內障的患者,其晶狀體含膽固醇量較高,因此含膽固醇高的食物,如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。
4、忌使用銅炊具燒水煮湯
老年性白內障病人需補充維生素C,而銅壺燒水、銅鍋煮湯會溶解微量銅元素,銅在體內可破壞維生素C的吸收,對病情不利。 |
