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女性吃紅豆的5大好處3款紅豆養生食譜4

女性吃紅豆的5大好處3款紅豆養生食譜4

四、3款紅豆養生食譜
  1.紅豆紫米湯
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紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,秋季補血多吃紅豆食用時可加入適量蜂蜜。
  功效:紅豆本身有利尿作用,有助於改善水腫,碳水化合物含量高,可作為日常食物。但紫米較不易消化,一次不宜過量進食。
  2.紅綠百合羹
  制法:綠豆、紅豆、百合各20克,浸泡半小時,以火煮滾後改慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,鹹食甜食香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人性愛情                 
皆可。
  功效:綠豆所含的維生素有助於淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。
  3.紅豆薏仁湯
  制法:將生薏仁20克,紅豆30克洗淨浸約半日,瀝乾備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆熟,再加入冰糖,待溶解後熄火,放涼後即可食用。
  功效:此湯水有助養顏美容,可益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血、利水消腫;薏仁可健脾利水、清熱排膿。
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