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「90後」口腔護理消費向美妝化、快消化升級2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-4-4 14:04 | 只看該作者

「90後」口腔護理消費向美妝化、快消化升級2


只要養護得當，80歲仍能有一口健康好牙
　　一直以來，人們普遍認為年紀大了牙齒自然就會脫落，這就是所謂的「老掉牙」。然而牙醫表示，掉牙的主要原因包括齲齒、牙周炎和外傷，和年齡沒有必然關聯。
　　世界衛生組織對牙齒健康標準的定義是“8020”，也就是說，當我們到80歲時，至少應該有20顆功能牙齒。海南的一些長壽屈臣氏藥房
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果凍威而鋼村，有許多百歲老人的牙齒都非常健康。
　　牙齒健康和身心健康有非常密切的關係，健康的牙齒需要一生護理。牙醫給的建議是：
　　1. 養成良好的口腔衛生習慣。堅持早晚刷牙，飯後漱口。齒縫間塞東西時，要及時進行清理，對於難以清潔的齒縫殘留物可以藉助沖牙器或牙線進行清理。採用正確的刷牙方式：最好選擇小頭軟毛，採用「巴氏刷牙法」（即把牙刷傾斜45°，伸到牙齒與牙齦交界的地帶，輕輕顫動。注意是輕輕顫動，不是用力左右或上下刷。這麼做主要是為了讓牙齒牙齦交界處的污垢產生鬆動，大多數的菌斑、牙石或食物殘渣都可以刷乾淨）。
　　2. 養成良好的生活習慣。少熬夜，少吃甜食，多喝水。經常喝水，可以平衡口腔酸鹼度，降低酸對牙齒的腐蝕，減少齲壞。多吃水果蔬菜，新鮮、脆脆的食物含有更多健康的纖維，咀嚼時，粗纖維透過對牙面的機械性摩擦，可以刮去粘附在牙齒表面的細菌。
　　3. 每年至少看一次牙醫。即使每天盡責地刷牙、使用牙線和漱口水，也需要定期看牙醫。至少一想就硬
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應該每年看一次牙醫，對牙齒進行徹底地清洗和檢查。
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christian398發表於 2024-6-25 11:27 | 只看該作者
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