隨著年齡的增長,有的老年人會發生駝背、肌肉萎縮及聽力下降等一些列身體外表衰老的現象,因此在平時生活中老年人更要保護好耳朵。那麼,老年人如何保護耳朵呢?
1、避免噪音
如果老年人經常的接觸很刺激的聲音,像是鳴笛聲、車輛吵雜或是人聲噪雜的聲音,原本就已經很脆弱的聽力就會衰老的速度更快了,容易導致耳朵內部的毛細血管受傷,聽力會出現逐漸下降的情況,甚至會引起噪音性耳聾的情況。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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2、忌掏耳朵
掏耳朵很多人都認為是一件非常舒服的事情,拿起一個火柴棒或是卡子等東西就用來掏耳朵了,如果經常用堅硬的東西掏耳朵的話,耳朵容易出現發炎、感染等情況,嚴重的還可能會造成耳膜的損害,如果耳朵經常很癢的話,可以用棉棒沾點酒精來清洗耳朵,同時也可以內服一些維生素B或是C。
3、慎用藥物
人老了,對藥物代謝排泄功能下降,耐受性降低,敏感性增高。因此,要慎用藥物,尤其是耳毒性藥物,如鍊黴素、卡那黴素、新黴素、慶大霉素等等,以免損傷耳蝸神經和前庭神經,導致耳聾
4、合理膳食世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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有人對341名老年人進行觀察後發現,高脂血症者耳聾的患病率明顯高於血脂正常者,這是因為高血脂影響了內耳血液循環,使內耳過氧化物增多,損害了聽器官。如果合理膳食,少食高脂肪、高膽固醇食物,多吃一些含鐵、鋅、維生素D、維生素E、維生素C的魚類、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各種海產品等食物,則可以提高體內超氧化物歧化酶(SOD)的活性,清除致病的氧自由基,這對保護聽力是極為有益的。
5、常按摩
兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心摀住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共50次。 |
