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想要胃臟好最首要的就是管住嘴
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fdgvfhghn
發表於 2023-4-3 16:31
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想要胃臟好最首要的就是管住嘴
不久前年僅44歲的央視前主播方靜因患胃癌去世。她的突然離世,引起公眾對“胃癌”的再度關注。專家為您介紹如何健康養胃,做好胃病的早干預、早治療。
保護胃臟
“噁心、嘔吐、無法進食”三大表現預示胃病來襲
談及胃病,人們首先想到的是胃痛、胃酸、胃脹、吃了不消化,甚至在一些人心目中肚子疼也算胃病。“胃病其實是一個籠統的說法。”專家給胃病“正名”,胃病分為很多種,包括一些炎症性胃病、功能性胃病及潰瘍腫瘤等,但胃部疾病最直接的表現就是出現噁心、嘔吐,無法進食的不良症狀。
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隨著生活節奏的加快,工作壓力的增大,很多人的飲食習慣也在發生變化。“中國現有1.2億腸胃病患者,且胃病患者低齡化趨勢明顯。”專家說,“年輕人由於缺乏培養良好飲食習慣的意識,經常熬夜加班、暴飲暴食、吃一些路邊的不潔食物,這些都會引起胃不舒服,從而引發胃病。”
專家強調:“很多人在胃不舒服的那一段時間,會做飲食規律上的調整,然而稍有緩解又會恢復原樣,這樣的做法是萬萬不可取的,很容易引發比較嚴重的胃病,甚至是胃癌。”
防止幽門螺桿菌感染外出就餐應使用公筷
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據悉,幽門螺桿菌是引發慢性胃炎、消化性潰瘍的主要致病因素,超過70%的胃癌患者都會感染幽門螺桿菌。數據顯示,我國是幽門螺旋桿菌感染高發國家之一,20至40歲人群感染幽門螺桿菌的機率為45.4%至63.6%,70歲以上高達78.9%,然而幽門螺旋桿菌感染潛伏期長、難以察覺,20%感染者並沒有明顯症狀。
“幽門螺桿菌其傳染途徑,除了通過口口傳染之外,也可以通過糞口傳染。而由於我國在就餐時並沒有分餐的習慣,因此吃飯時傳染很多見,在我們國家約50%左右的國人都會感染幽門螺桿菌。”為此,專家建議,一些本身就有胃部疾病、或有家族史的人群,應當在用餐時注意殺菌;而在用餐中進行分餐、有意識的使用公筷,也是有效防止病菌交叉感染的重要途徑。
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christian398
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christian398
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