返回列表 回復 發帖

老人腸胃不好應該如何保健

新手上路

Rank: 1
1#
打印
tT
fdgvfhghn發表於 2023-4-3 17:11 | 只看該作者

老人腸胃不好應該如何保健

　進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。那麼如何保護老年腸胃呢？
花生


　　勤檢查

　　出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、B超檢查。現已公認，糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既無痛苦，花費也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

　　修補好牙齒，養成細嚼慢嚥的習慣威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS  犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金 西班牙金蒼蠅 威爾柔 撿尸片

　　老年人多有牙齒鬆動、脫落，會使食物在口腔裡咀嚼不完全。整修好牙齒，從容咀嚼，緩慢吞嚥，加強了食物的機械性加工，既可以減輕胃腸道的負擔，又可以避免粗糙、堅硬的食物對消化道粘膜的不良刺激。

　　避免進食不易消化的食物

　　油炸、油煎食物，未煮熟的肉類、魚類、蛋類等，均不易消化。高脂肪食物會延緩胃排空，應該盡量少吃。

　　適當增加宣含纖維素豐富的食物

　　纖維素可促進胃腸道運動，增加肌張力，減少胃腸憩室形成。各種新鮮綠色蔬菜，以及海帶、紫菜含纖維素較多燕麥片除了纖維素含量高之外，還宮含多種微量元素，並有降血脂功能，平時不妨多吃一些。

　　加強全身性鍛煉

　　尤其是腹肌的鍛煉，可以增強胃腸道運動功能，增進食慾。強健的腹肌可使排便變得輕鬆、容易。

　　腸胃不好吃什麼


　　1、花生
美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購



法國綠騎士 日本2H&2D PJUR噴霧 英國KKPLUS 葡萄牙ORGIE Titan Gel Gold Penis Cream  XXL增大丸

　　健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。

　　2、小米

　　暖胃，安神。小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃。

　　3、南瓜

　　南瓜性溫，味甘。

　　解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

　　保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

　　消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

新手上路

Rank: 1
2#
christian398發表於 2023-4-3 20:08 | 只看該作者
裸聊视频下载 , 裸聊吧 , 同城裸聊天室 视频聊 , 真人视屏聊天室 , 美女激情视频在线聊天 , 123视讯聊天 , 一夜情聊天室 , 台湾辣妹视讯 , 台湾甜心女孩聊天室 , 台湾甜心辣妹视讯

成人聊天室 , 同城聊天室 , 裸体聊天室 , 免费聊天室 , 国外聊天室 , 互动聊天室 , 交友聊天室 , 美女聊天室 , 日本聊天室 , 多人聊天室

小可爱视讯 , 美女主播聊天室 , 女主播聊天室 , 主播聊天室 , 一对一激情聊天室 , 同城寂寞交友 , 恋夜秀场聊天室 , 裸聊视频网站 , 小可爱聊天室 , 美女互动视频聊天
辣妹視訊聊天室
回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖