1、坐月子腿疼是怎麼回事
產后腰腿疼多考是月子病引起的症狀,懷孕期間,隨著胎兒的不斷發育,骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大,容易導致腰疼,這種典型現像被稱為懷孕腰疼,很多產后腰疼只是孕期腰疼的延續。還有一個原因,是產後勞損,過於勞累及哺育嬰兒的姿勢有問題,也常常導致腰疼。後兩者都屬於姿勢性腰疼.只要矯正腰部不合理的姿勢,就能慢慢恢復。
腿疼是產後風濕的症狀之外,還有惡風、惡寒、全身的肌肉和關節疼痛。
2、坐月子腿疼的症狀特點
患者的疼痛成對稱性,同時侵犯雙側的肢體的相同關節,給患者帶來巨大的痛苦。
風濕性關節炎患者在關節疼痛的同時,還易出現關節紅腫、腫脹的症狀,關節周圍有壓痛的感覺。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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疼痛可在多個關節同時發生,同時皮膚可伴有環形紅斑或皮下結節,疼痛消退後不遺留關節強直或畸形關節功能可恢復。
疼痛持續時間短一般為12-72小時最長也不過3周而且多以大關節為主如膝肘肩等關節,疼痛易發生轉化,有遊走性的特點。
3、坐月子腿疼怎麼辦
腿疼痛有兩種情況一是有風濕,再就是缺鈣引起的。你最好是到醫院化驗一個微量元素,以便確診再對症治療。如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油,再結合食補多吃含鈣豐富的食物,如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收。如果是風濕可以吃點風濕寒痛片調理。
月子裡的穿戴有講究
衣著應寬大舒適。緊身衣服不利於血液流暢,特別是乳房受壓迫極易患乳痛,嚴重還會引起乳腺炎。所以新媽媽穿衣要寬大舒適為宜。
衣著應與四季相宜。根據氣溫變化增減衣物,夏天穿著應稍單薄,不要過於捂頭扎腿,為了避免吹風,可以穿薄、涼快的長袖衣物,睡覺時蓋毛巾被或薄被。
材質、顏色的選擇有講究，貼身衣物棉質為好,增大吸汗透氣性,不宜穿化纖或羊毛內衣。主要是因為其上微小纖維會對乳頭進行摩擦壓迫,影響產後乳汁的分泌,嚴重的話還會引起乳腺炎。顏色方面淺色為宜。一是因為不易脫色,二是因為此時寶寶視覺發育還不完全,不能給他過度的視覺刺激。
天天更換內衣褲。媽媽的內衣容易汗濕,滋生細菌。如果媽媽的乳頭有皸裂的情況,細菌很容易通過傷口進入乳腺,造成乳腺感染;或者再給寶寶哺乳時進入寶寶的身體影響健康。內褲更需要天天更換,月子裡媽媽排出的惡露,反之不換沾染在內褲上的惡露就會滋生細菌,感染陰部。
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避免過於勞動,而家務活動也一定要節制,不能過多的抱小孩,這會加重身上的肌肉酸痛,造成手腕、手指關節等疼痛感。
那在坐月子的期間,很多家人都喜歡給補充很多的營養的食物,雖然需要進補,但是還是需要節制。在坐月子期間的飲食需要注意一個原則,不能過飽或者過於飢餓,不能吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多,不能因為肥胖而選擇不健康的節食方法,這可是很不利的因素。
產婦坐月子期間,大家需要注意休息,而很多孕婦特別鍾情於一些韓劇,一些催淚的韓劇,大家最好還是要少看,因為流淚過多,這很容易引發眼乾眼澀,視力下降等危機。
產婦在坐月子期間過早過多同床,這很容易的熬製精陰兩虧,還很容易產生疲倦的情況,出現記憶力下降、體寒怕冷等症狀,大家可一定要注意這個問題。 |
