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孕婦不能吃哪些食物孕婦幾大禁忌3
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發表於 2024-9-13 13:03
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孕婦不能吃哪些食物孕婦幾大禁忌3
三、6大食物準媽媽千萬不能吃
1、香腸和熱狗
在各種不同的香腸食品、肉製小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌,在孕期由於激素和免疫系統的變化,孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌,而母體接觸利斯特菌會增加嬰兒的死亡率。
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2、不熟的蛋、魚類和肉類
不熟的肉類和魚類往往含有大量細菌、沙門氏菌和毒漿體。
3、酒
懷孕期間飲酒過量會增加嬰兒天生缺陷和罹患胚胎酒精症候群的風險。然而,懷孕期間適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發育無害。
4.發霉的起司和生牛奶
懷孕期間不需要避免食用所有的乳酪,而發黴乳酪絕對不能吃。同樣,任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。
5.含有*的飲品
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各方面的研究中並沒有找到能夠證實*會對懷孕期間的母親和嬰兒產生負面影響的證據。但是如果在懷孕期間選擇咖啡,那麼就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。另外要注意的是,孕婦一晝夜允許攝取的*量約為300毫克。
6.碳酸飲料和含有甜味劑的食物
對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的,但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。
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