四、孕婦十大禁忌要牢記
1.忌用菜刀削水果
由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。
2.忌吃水果不漱口
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3.忌食水果過多
把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺乏的。
4.忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
1.忌用菜刀削水果
由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。
2.忌吃水果不漱口
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發酵醣類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3.忌食水果過多
把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺乏的。
4.忌飯後立即吃水果
飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時 |
