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十月蘿蔔賽人參，這樣搭配效果更佳

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scfsfcsdfv發表於 2022-12-15 10:31 | 只看該作者

十月蘿蔔賽人參，這樣搭配效果更佳

時下正是蘿蔔大量上市的季節，而民間素有“十月的蘿蔔賽人參”等說法。



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而現代醫學也證實其富含強抗氧化劑——花青素和蘿蔔素硫，對於提高人體免疫力、抗衰、輔助預防癌症等都有積極作用; 含有的芥子油和膳食纖維可以促進腸胃蠕動，幫助體內廢棄物的排出......


吃蘿蔔的好處多，可這白紅黃那麼多顏色，該如何選擇，又該怎麼吃呢？


01蘿蔔顏色不同，功效各一

現如今，市面上的蘿蔔種類是越來越多了，不僅形狀有長的、圓的，連顏色都各不相同。 用其養生食療，其功效其實也有差異。



1、白蘿蔔——生吃潤肺、熟吃潤腸
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martina28043發表於 2022-12-15 13:06 | 只看該作者
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randolph9531發表於 2022-12-18 18:08 | 只看該作者
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