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祛斑方法女人這樣做從此告別色斑困擾(3)

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dfgfhg發表於 2022-8-12 21:47 | 只看該作者

祛斑方法女人這樣做從此告別色斑困擾(3)

　夏季如何祛斑試試八種祛斑水果
　　生活中哪些食物都是祛斑高手呢?常見的蘋果，獼猴桃還有還有菠蘿都是夏季祛斑的佳幫手。下面一起去看看還有哪些水果能祛斑。
　　1.香蕉
　　香蕉含有豐富的VC，對淡化黃褐斑、消除黑色素非常有效，堪稱祛斑有效的水果之一。
　　2.蘋果
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　　蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
　　3.櫻桃
　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充。
　　4.橘子
　　橘子所含營養豐富，食物纖維、蛋白質、維生素、檸檬酸等等，因而具備了健脾、潤肺、止咳、順氣的功效，常食用可幫助肌膚保持白皙細膩、紅潤健康。
　　5.山楂
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　　這種水果去斑方法不僅好，而且酸甜可口的山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、醣類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
　　6.獼猴桃
　　獼猴桃作為水果祛斑的方法，其中含有醣類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養元素，尤其是維生素C的含量極高，素來有“維C之王”的美譽，是天然的抗氧化劑，可以阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質的合成，其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便，常食獼猴桃可美白肌膚，祛斑養顏。
　　7. 檸檬
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　　檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
　　8.草莓
　　草莓也是佳的祛斑水果。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
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