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白蘿蔔跟什麼食物相剋白蘿蔔的功效作用3

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-9-7 17:11 | 只看該作者

白蘿蔔跟什麼食物相剋白蘿蔔的功效作用3

三、白蘿蔔有何功效作用
　　嫩膚防衰老
　　蘿蔔含有豐富的維生素A﹑維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化﹑阻止黑*斑的形成，保持皮膚的白嫩。
　　此外，維生素A和維生素C都有搞氧化作用﹑可以
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有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等。
　　健身防病：
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　　白蘿蔔含芥子油﹑澱粉酶和粗纖維，是有促進消化，增強食慾，加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為，為該品味甘，性涼，入肺腎經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱「蔬中最有利者」。除維生素﹑白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可現的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消化便秘，並起到排毒作用，進而改善皮膚粗糙﹑粉刺等情況。
　　防癌抗癌：
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　　蘿蔔含有木質素，能提升巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞消酸胺，具有防癌作用。
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