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探索淋巴按摩的方法_臉部頸部的淋巴按摩如何做2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-5-8 07:23 | 只看該作者

探索淋巴按摩的方法_臉部頸部的淋巴按摩如何做2

三、中醫淋巴按摩法是什麼　　中醫按摩的好處非常的多，它可以促進人體的血液循環，會使人的頭腦清醒，腿腳靈活有力。像現在的一些中老年人經常腰酸背痛，其實這些都屬於腰肌部位血液循環不好所導致的，腰部的血液循環好了，自熱而然疼痛感就會減輕或者消失。
　　什麼是淋巴按摩減肥法?有些人是因為淋巴浮腫導致出現肥胖，這時就需要淋巴排浮腫了。中醫淋巴按摩在幫助你順利代謝掉多Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸  增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
世界三大約會強暴藥餘的水分、脂肪和毒素同時，也令你的體質自然地改善了，符合個人骨骼的理想體形出現了
　　中醫淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩手法，如果淋巴循環狀況良好，不僅能讓你消除工作帶來的疲倦感，還能有效排除體內毒素，消除浮腫，擊退局部肥肉。
　　一、拉提臉部線條的方法，指壓有效消除臉部水腫的穴道，位在眼珠正下方的眼眶凹陷處。使用食指或中指的指腹往上按壓刺激穴道。
　　二、消除腿部水腫的按摩法。 (1)使用杏仁精油或橄欖油等植物精油，在鼻子中央附近的兩側往耳根方向用指腹旋轉按摩。 (2)到耳朵後方從耳朵下方往頸部的方向，使用食指第1和第2關節的部位讓淋巴向下流動。 3)從下巴到耳根處利用指腹按摩。 (4)回到(2)重複動作。
　　中醫的按摩方法有很多種，中醫的方法不僅可以調理好身體，還可以治療疾病，最主要的是它沒有任何的副作用，既安全又非常的可靠，它不僅能夠疏通各個經絡，還可以調節氣血，提高人體的免疫力等.
四、淋巴按摩減肥又減壓　　如果說按摩那麼很多人都會簡單認為只是放鬆身體，減壓的一種手段，其實不然，如果專業的進行淋巴按摩會幫助提高人體的代謝機能和治癒能力，淨化身體，調節平衡。
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　　無形間畢露的S形曲線－淋巴按摩減肥法
　　1.不怎麼胖的人也減去1~3公斤。
　　2.那些認為「沒有減肥的餘地」的人則會感到身體變得緊緻和結實了，這說明身體本身處於良好狀態了。
　　3.局部減肥可是它的強項，能讓腰圍和鎖骨部分的線條變得苗條清晰，但對胸圍卻不造成任何減退的影響，這可是節食等方法所達不到的。
　　10分鐘淋巴按摩減肥法
　　淋巴按摩的手法大約可以有30種以上，這裡介紹10分鐘的自體按摩法。只要每天撐10分鐘，學習觸碰自己的身體，用自己的手來感覺身體的狀態，十分有利於盡快了解身體的變化和不適，對於疾病預防也很有效。
　　第一步：腋下引流在右手腋下肢肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續輕輕按壓七下，再換手重複相同動作。
　　第二步：腹部引流以左右手交疊(左手心壓在右手背上)的姿勢，自心臟下沿處，對腹腔做順時鐘方向的圓形按摩輕推，動作宜緩慢而有律動，平均以每2秒1拍為最佳。
　　第三步：腳背引流在腳背食指與無名指的連接處，用雙手的大拇指按壓，並順勢往上滑動到腳背上緣，重複該動作三次。
　　第四步：小腿引流雙手以環狀姿勢扣住小腿，四指在前，拇指在後，由下往上滑至膝蓋處，重複此動作五次。
　　第五步：膝蓋後穴引流雙手呈環狀由下往上扣住膝蓋，手心朝上，與上招相反方向，四指在後、拇指在前，以四指輕壓膝蓋後方凹陷處，再順勢往上滑至大腿，同樣重複動作五次。
　　第六步：大腿引流延續上一個動作，改由拇指施力，從膝蓋上沿每隔2公分處，輕按5秒後鬆手再依序向上移動重複按壓，直達鼠蹊部位。
　　加倍提升減肥效果的秘訣
　　1.按摩先從手指、液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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30腳趾等遠離心臟的部位開始。 「從末端到中心」是按摩的基本要素。
　　2、清潔雙手及按摩部位
　　3.順應呼吸，在各部位溫柔地按摩各1分鐘
　　4.不要光用手指或手掌，應當全身貼近，適當加上自身的體重來按摩
　　5.浴後或運動後，身體發熱時按摩效果加倍
　　6.按摩時使用油質或膠質的保養品，可以起到護膚、放鬆的雙重作用。但要符合自身的身體狀況和膚質，並在手掌中加熱後使用。
　　你已經吃得夠少，但是依舊看起來肉肉的。這對愛苗條的女士真可謂是天敵，雖然少食多動被認為是健康式減肥的良方，不過基於向瘦身專家取得的信息，瘦身中心最頻繁使用的卻是這種讓身體自動輕盈的方法。其實自動消脂不一定需求助於昂貴的瘦身中心，學會他們常用的瘦身伎倆，用這種10分鐘淋巴按摩法一樣能消脂於無形。
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christian398發表於 2024-6-29 13:03 | 只看該作者
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