一、蒲公英
蒲公英是個很普通的野草，隨著養生人士的增多，這棵野草也被大家發現。犀利士
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蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。 性味甘，微苦，寒。
可用於治療急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等。犀利士
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蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。
二、大蒜
平時人們多吃一些大蒜，可以吸收大量的硫化合物，也就是人們常說的大蒜素，這種物質雖然能發出刺鼻的氣味，但它可以促進人體內免疫細胞再生，增強人體免疫功能。
會讓人體抗病能力明顯提高，經常食用能預防一些常見的流行性疾病。 黑蒜適當多吃，可以幫助修復受損的肝臟，還能加快肝臟排出毒素，自然也就能減輕肝臟的排毒負擔，受損的肝臟就會輕鬆許多，慢慢的肝臟也會變好。
三、魚腥草
魚腥草是一種既有藥用價值，又具有營養價值的植物，具有清熱解毒、通淋利尿、消痈排膿的作用。
在我國的傳統醫學中被廣泛應用。 雖說味道有點特別，可大家就是衝著它的養生效果去的。 它不僅可以做成菜餚，還是一味比較好的藥草。犀利士
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魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。 能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食，用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺痈、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。
現代藥理實驗表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。
四、葛根 |
