一、頸 肩痛的主要癥狀
頸肩痛主要痛點在肩關節周圍，故稱肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風或凍結肩。 起病多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。
不少患者是由風濕病引起的。 其主要癥狀為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。 如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮該病多見於50 歲左右的中年人，青年與老年人也有發生。 疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。 發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。
肩頸痛將造成人的頭、頸、臂、手足前胸等部位疼痛; 出現 進行性肢體感覺及運動障礙; 重者可導致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁; 累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈、心慌、等癥狀。？
二、頸肩痛的一般治療方法雄固膜衣錠成分 雄固膜衣錠吃法 雄固膜衣錠適用人群 雄固膜衣錠副作用及避免 雄固膜衣錠困惑解答 雄固膜衣錠新聞資訊 雄固膜衣錠在線購買 雄固膜衣錠 雄固膜衣錠官網 雄固膜衣錠台灣
1.對抗療法此病主要是肩關節周圍組織發生的病變，常致關節發生粘連。 為此，功能鍛煉和局部推拿、按摩、被動與主動肩關節運動等，是防止肩關節粘連、肌肉萎縮和恢復健康的根本辦法。 對抗療法要持之以恆，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起后自覺做3 種鍛煉。
第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反覆作按摩運動30 次;
第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向後旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次; 第三，肩肢上舉運動，即預先在牆或樹幹上作好標度，然後用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。 3 項共做肩部活動180 次。 如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。 此法最有益於防止病殘和儘快恢復功能。
2.伸縮療法病人直身跪坐於軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進（似乎感到兩肩頭要碰上耳朵），然後將兩肩盡量用力下落，這樣反復伸肩、縮頸各30 下（見圖3-17），對肩頸痛（所謂“蹩筋”）有很好的療效。
三、肩頸痛的食療方 |
