排毒減肥
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。 早晚服蜂蜜。 每天早飯後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘各吃一次蜂蜜，每次吃兩勺子（50一100克）用200毫升溫開水調服。 揉搓腹部，以肚臍為中心，在肚臍及其左、右、上、下各個部門，依次進行揉搓。
促進代謝
台灣享硬瑪卡官網蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。 這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。
改善便秘
蜂蜜具有優良的殺
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菌與解毒效果，可以説明排出體內積聚的廢物，如果是因為便秘癥狀而導致的肥胖，喝蜂蜜特別有效喔。
平衡血糖降低空腹感
蜂蜜最主要的成分葡萄
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糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔。
不易积聚脂肪
蜂蜜本身不含脂肪，
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且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪。
热量较低
蜂蜜所含热量很低，只有同等分量白糖
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的75%。100g蜂蜜含294卡路里，虽然是“甜品”，相对而言却比较不轻易让你发胖。
三、蜂蜜在消化系统的保健作用享硬瑪卡無效享硬瑪卡怎麼樣享硬瑪卡壞處
蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)最常用于治疗胃肠道疾病，中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被认为是便秘(便秘食品)(便秘产品，便秘资讯)特别是热病后津伤便秘、老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)和孕妇(孕妇食品)(孕妇产品，孕妇资讯)习
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惯性便秘的良药。
蜂蜜对胃和十二指肠溃疡的疗效十分显著，原苏联的莫斯科、新西伯利亚、库尔斯克、基辅、伊尔库斯克等城市地医院，大量地试用蜂蜜治疗胃和十二指肠溃疡，均获得很好的治疗。
实验证明，蜂蜜对胃和十二指肠溃疡的有效率
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高达82％。治疗患者时用x光检查，有半数病人溃疡结瘢。它可患者的胃液酸度正常化，神经系统兴奋降低，胃疼和烧灼感消失，红血球和白血球升高，体重增加。
蜂蜜对胃液
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，它主要是对胃酸分泌的影响进行调节，服用蜂蜜的时间和蜂蜜溶液的温度对胃酸分泌影响起决定性作用，实验证明在饭前一个小时食用蜂蜜，它能抑制胃酸的分泌。在食用蜂蜜后马上进食，它又会刺激胃酸的分泌。 |
