每個人都希望擁有苗條的身材，特別是不少白領朋友朋友上班缺乏鍛煉，最容易出現肚子、大腿堆滿贅肉，這往往與體內堆積的毒素有著密切的關係。想要瘦身，首先就要排出體內的毒素。下面的花草茶可以幫助你減肥排毒。
蒲公英甘草茶
材料：蒲公英、甘草各5克，蜂蜜適量。
做法：將蒲公英和甘草用沸水先浸泡30秒後洗淨，然後一同放入杯中加大約500毫升沸水燜5分鐘，加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：補脾益氣、清熱解毒、滋潤腸道、排毒減肥。
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玫瑰果百里香茶
材料：玫瑰果5克，百里香3克。
做法：將百里香先用沸水沖一遍，玫瑰果沸水浸泡30秒後，將玫瑰果和百里香一同放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助清除體內毒素，改善便秘等問題，從而達到纖體瘦身效果。
玉蝴蝶苦丁茶
材料：玉蝴蝶5克，苦丁3克。
做法：將玉蝴蝶和苦丁用沸水沖泡一遍後放入杯中加入500毫升沸水浸泡10分鐘後飲用即可。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：清熱解毒，排毒的同時清除體內多餘的脂肪。
茉莉荷葉茶
材料：茉莉花5克，荷葉3克。
做法：將茉莉花和荷葉一起用沸水沖一遍後放入杯中加500毫升沸水沖泡10分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：滋潤腸道，排毒刮脂，減肥美容。
每個人都希望擁有苗條的身材，特別是不少白領朋友朋友上班缺乏鍛煉，最容易出現肚子、大腿堆滿贅肉，這往往與體內堆積的毒素有著密切的關係。想要瘦身，首先就要排出體內的毒素。下面的花草茶可以幫助你減肥排毒。
蘆薈甘草蓮子茶
材料：蘆薈3厘米，甘草、蓮子各3克。
做法：將蘆薈去皮取肉，甘草用沸水沖一遍，蓮子沸水浸泡30秒後洗淨。然後將準備好的蓮子、蘆薈、甘草一同放入杯中加500毫升沸水浸泡10分鐘後即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：有效排出體內的毒素，使氣血通暢，從而達到排毒減肥的目的。
勿忘我百合茶
材料：勿忘我5朵，百合花、決明子各3克，山楂5粒。
做法：將勿忘我、百合花用沸水浸泡30秒後洗淨，山楂用沸水沖一遍備用。然後將備好的所有的材料一同放入杯中加入500毫升的沸水，浸泡10分鐘後即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：能夠幫助排出毒素，減肥瘦身的同時，美容養顏。
玫瑰苦瓜茶
材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒後洗淨，然後一同放入杯中加500毫升的沸水，浸泡10分鐘後，再加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：潤脾補腎，促進身體新陳代謝，加速排毒的同時刮脂減肥。
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綠茶金銀花茶
材料：金銀花5克，綠茶1包。
做法：將金銀花用沸水浸泡30秒洗淨備用，然後和綠茶一起放入杯中加入500毫升沸水浸泡5分鐘即可飲用。
注意：可以多次沖泡2~3次，每次回衝都需要浸泡5分鐘。
功效：清熱解毒，降脂減肥，美容養顏。 |
