大家對酵素減肥都不陌生吧，酵素作為提取物常用於減肥食用，但有些人卻發現酵素不適合自己，吃酵素還挑人嗎？酵素適合什麼人群？
有便秘困擾的人
便秘大多人都曾遭遇過，主要是指排便次數減少、糞便乾結、排便困難等。而酵素有很好的促進腸胃蠕動，加快消化吸收的功能，因此，服用酵素可以改善便秘症狀。
正確做法：建議早餐後喝杯酵素，睡前再服用一次，能幫助腸道更好的吸收。
生活不規律的人
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生活作息及飲食不規律，經常熬夜、暴飲暴食等，導致內分泌失調，以及腸道阻塞，長期這樣腸胃受不了的。而酵素富含膳食纖維、維生素以及各種礦物質等，可以很好的改善腸道環境。而且，補充酵素原液可直接到達腸道，能為腸內有益菌的繁殖提供良好的環境和營養，抑制腸內有害菌增長和毒素的形成，並製造出大量酵素，淨化全身的血液，提高身體免疫力。
正確做法：建議睡前服用一次酵素，能有效幫助身體排毒並促進安眠。
亞健康者
現代社會75%的人群都有亞健康症狀，經過長時間的積累就會爆發病症，他們極易感到疲勞。而喝酵素則可對此進行全面調理，改善內分泌，淨化血液等。
正確做法：建議睡前服用以此酵素，並保持良好的生活及睡眠習慣，能幫助您有效擺脫亞健康。
經期女性
女性容易出現月經痛、月經障礙、婦科等諸多問題嗎，其中最大的原因之一就是患酸性體質症狀。而服用酵素則可使人體血液呈弱鹼性，緩解酸性體質，對解決女性各種問題有很好的療效。不過，有一點要注意，由於酵素的活化作用會使子宮強化，出現月經期間排血量增加，但是一段時間後此現象就會消失，不用擔心。
正確做法：女性每次經期可每天早上服用一次酵素，能有效解決經期問題。還有，平時也要多補充，可以預防經期問題和婦科障礙等。
大家對酵素減肥都不陌生吧，酵素作為提取物常用於減肥食用，但有些人卻發現酵素不適合自己，吃酵素還挑人嗎？酵素適合什麼人群？
皮膚色斑長痘者
色斑或皮膚長痘等肌膚問題大多是內分泌失調還有體內宿便堆積，而產生的毒素導致的。而服用酵素可以很好的改變內分泌失調及便秘狀況。
正確做法：建議每晚睡前喝一次酵素，可有效調理內分泌幫助肌膚排毒。或者也可以外敷酵素面膜改善肌膚問題。不過，最好是內服外敷一起，對皮膚更好。
久坐的上班族
上班族長期久坐，運動又很少，難免免疫力低下和內分泌失調。這時白領們一定要注意多多補充酵素。
正確做法：建議早晚飯後服用酵素，並且配合一定的運動，效果加倍。
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應酬多的上班族
現在這個社會可謂是酒桌上的社會，在外工作難免有大大小小的應酬，酒醉是某些人的常態，長期醉酒可是不好的。這時可以選擇喝酵素來解酒和預防醉酒。因為酵素可以有效分解血液中的酒精。
正確做法：酒醉後服用酵素或者喝酒前半小時服用適量的酵素預防醉酒。
有些人腸胃不太好，就不適合飯前空腹吃，否則會引起腹瀉，最好先吃點東西進去（但不要吃飽）再吃酵素；然而，有些人腸胃比較好，就可以選擇空腹吃，而且空腹吃效果會很好，尤其是早晨空腹喝杯酵素可有效改善便秘哦。 |
