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馬鈴薯餅如何做_ 馬鈴薯不能和什麼同吃5

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-8-9 15:49 | 只看該作者

馬鈴薯餅如何做_ 馬鈴薯不能和什麼同吃5

四、馬鈴薯有哪些功效和作用
　　馬鈴薯味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經;有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗老功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便乾結、高血壓、高血脂等病症;還可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。
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常飲食中經常都可以看到的食物。馬鈴薯在飲食中除了可以塑造性很高之外，它所含有的各種豐富的營養也是有著很好的保健功效的。所以，日常生活裡，很多人會久不久的吃幾頓馬鈴薯。那麼，說到馬鈴薯的功效，它具體有哪些呢?為了讓大家更好的利用馬鈴薯來讓我們的身體更加的健康。下面，本文就來跟大家詳細的分享一下。
　　功效一：馬鈴薯能留住歲月的腳步
　　馬鈴薯有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養素。常吃馬鈴薯的人身體健康，老的慢。
　　健康提醒：吃馬鈴薯也有禁忌的
　　吃馬鈴薯要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
　　切好的馬鈴薯絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
　　買馬鈴薯時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。
　　效果二：馬鈴薯能減肥
　　吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。馬鈴薯對人體DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻性愛           雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選                美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥   

有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。
　　認為身材不夠理想的人，只要將馬鈴薯列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到「越貪吃越美麗」的效果。不過，減肥者要注意的是要將馬鈴薯做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
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cffsome123發表於 2024-8-9 16:40 | 只看該作者
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