蒲公英是生活中一種是十分常見的中藥材，很多人在上火的時候都會用蒲公英來泡水喝，那蒲公英要怎麼曬乾做成茶呢？
清洗曬乾
蒲公英屬於一種植物，是生長在土裡的，在其生長的過程中可能會帶有較多的泥沙、細菌、蟲卵等雜質，所在在炒製之前需要先將新鮮的蒲公英用清水清洗乾淨，置於太陽底下曬去多餘的水分，然後再用來炒製。
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大火炒乾
當蒲公英中所含的水分被曬去大部分之後，就需要將其置入鍋內，開大火炒製，以迅速除去蒲公英當中所含的水分，當蒲公英被炒出水之後就倒去多餘的水分，再轉中火繼續炒乾蒲公英中所含的水分。
小火烘乾
當蒲公英中的水分差不多都被炒乾之後，此時就需要將火力調製最小，用小火對蒲公英繼續烘乾，並用手不斷地對其進行抓炒，使其受熱均勻，避免蒲公英連成團，直至蒲公英的質地變得乾燥就可以了。
蒲公英茶可以天天喝嗎
不建議天天喝。
蒲公英茶的性質偏寒性，服用後可以降低體內的熱氣，並對脾胃會造成一定的刺激，如果飲用過多的話就很有可能會造成脾胃的虛寒，使人體出現腹痛腹瀉、噁心嘔吐等腸胃不適的症狀，所以一般是不建議天天喝蒲公英茶的。
如果體內火氣較大的話，那麼在剛開始的時候是可以天天適量喝一些的，但一旦當症狀有所好轉之後就需要馬上停止繼續服用。
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蒲公英茶哪些人不宜喝
1、脾胃虛寒：蒲公英茶的性質偏寒性，服用過多時容易出現腸胃不適的症狀，因此對於一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說是不建議喝的。
2、過敏：蒲公英屬於一種天然的中藥材，其中所含的成分可能會引起過敏，因此對於一些容易過敏的人群來說，在喝蒲公英茶之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏之後再繼續服用。 |
