秋葵是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃，秋葵除了營養豐富外，還有個外號叫“植物偉哥”秋葵到底能不能補腎？秋葵怎麼吃補腎壯陽？
秋葵到底能不能補腎
有一定的補腎效果。
中醫認為：秋葵性寒，入腎經，食用秋葵是具有滋陰補腎作用的，因此，食用秋葵在一定程度上是有增強腎臟功能的作用，秋葵可以作為日常食補食用，值得注意的是：秋葵不是壯陽的特效藥，不能代替專業藥物。
秋葵補腎明顯嗎
視具體情況而定。
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秋葵不是專業的壯陽藥，只是食用後對腎臟會有補益作用，食用秋葵也不會有立竿見影的效果，因此，不能將壯陽的希望都寄託在秋葵食補上，如果有補腎需求，可以去正規的醫院就診，在專業醫生的指導下進行科學補腎，這樣補腎的效果才會比較明顯。
秋葵怎麼吃補腎
可以搭配同樣入腎經的食物一起烹飪食用，這樣補腎的效果會比較明顯，例如：秋葵炒雞蛋。
食譜：秋葵炒雞蛋
材料：秋葵、雞蛋、蠔油、食鹽、食用油。
做法：
1、秋葵用清水洗乾淨。
2、切開、焯水。
3、雞蛋打散後翻炒。
4、倒入焯水的秋葵。
5、加入調味品調味。
6、翻炒後出鍋。
秋葵配什麼補腎
食用秋葵是食物養生的一種，一般來說，搭配一些同樣入腎經的食物，效果會比較好，秋葵可以配蝦、雞蛋、韭菜、甲魚等入腎經的食物一起食用，幫助滋補陽氣。
食譜：秋葵炒蝦米
材料：秋葵、蝦米、生抽、油、鹽。
做法：
1、秋葵清洗乾淨。
2、沸水焯水。
3、蝦米清洗乾淨。
4、熱鍋放入秋葵，翻炒變色後放入蝦米。
5、生抽和食鹽調味。
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6、出鍋食用。
生吃秋葵能補腎嗎
有一定的效果，但是口感不好。
秋葵中含有草酸和鞣質，生吃秋葵會覺得味道比較澀，因此，食用秋葵一般都是吃熟的，想保留口感可以做涼拌秋葵，將秋葵放在沸水中焯水，然後加入調味品，攪拌攪拌就可以食用了，即達到了想要的效果，口感又好。 |
